Indoor Bootcamp

60

minuten

Niveau: Makkelijk
Maximaal aantal deelnemers
Instructeur(s):

De afgelopen jaren maakt de zogenaamde ‘functionele training’ een enorme groei door. Deze nieuwe manier van trainen is veel veelzijdiger dan reguliere fitness en levert superieure resultaten. Met alle mogelijke attributen word je, in kleine groepen, op je eigen niveau uitgedaagd. Bootcamp is een training waarbij veelvuldig gebruik wordt gemaakt van het eigen lichaamsgewicht ondersteunt door materiaal als TRX, Kettlebell etc. Deze trainingen duren 55 minuten waarin je het gehele lichaam traint doordat alle spieren aan bod komen.